Workshops
Gesundheit ist nicht Zufall, sondern weitgehend das Resultat von Verhaltensweisen und Lebensumständen. Entscheidend dabei sind vor allem folgende vier Lebensaspekte:
- die Ernährung
- das Bewegungsverhalten
- Entspannung und Regeneration
- die Wohn-und Arbeitsräume
OptiVital bietet fundierte Workshops zu allen vier Themenbereichen an. Neben Wissensvermittlung zur Förderung der Gesundheitskompetenz, wird Wert auf praktische Tipps gelegt, die sich leicht im Alltag umsetzen lassen - Tipps um gesund zu werden und gesund zu bleiben.